Atelier Moment Présent
Reliance à Soi
Invitation
A l'aide de pratiques soutenantes (relaxation, méditation guidée, respiration consciente, mouvements doux, libération émotionnelle, temps de partage...) nous explorerons et développerons la reliance à soi
Pratiques
* Relaxation: La détente favorise un état de grande réceptivité et d'écoute subtile.
* Respiration consciente: Les pratiques de respiration consciente permettent
d'accompagner la circulation de l'énergie de vie (Prana) dans tout le corps.
* Mouvements doux: Alliés au souffle, ceux-ci nous permettent de renouer avec la dimension organique et de retrouver de la fluidité dans le corps.
* Méditation guidée: Permet de retrouver notre intériorité et de la laisser s'épanouir
* Libération émotionnelle: Par l'écoute profonde de ce que nous ressentons et la reliance au souffle, nous laissons les émotions circuler et se libérer.
