YOGA
Présence - Conscience - Reliance
Intention
L'invitation est de revenir au corps, à la sensibilité tactile, qui, en s'approfondissant, permet le déploiement de la dimension subtile.
En se rendant disponible à ce qui est, nous honorons et célébrons la vie dans le moment Présent.
Pratiques:
* Yoga Nidra: Induit une relaxation profonde sur les plans physique, mental, émotionnel... Amenant un état de grande réceptivité et d'écoute subtile.
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* Respiration consciente: Les pratiques de respiration consciente permettent de faire circuler l'énergie de vie (Prana) dans le corps.
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* Asanas: Alliées au souffle, les postures nous relient aux différents aspects du vivant, dont nous stimulons (et libérons) les énergies.
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* Ecoute: Après les postures nous portons notre attention sur l'épanouissement de la sensibilité tactile.
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* Méditation: Nous aide à revenir à notre propre fond (= nature profonde)
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