YOGA Au fil des mois

Approfondissement - Reliance - Présence

Intention

Grâce au yoga postural, au yoga nidra (détente profonde), au yoga du son, et en lien avec la saisonnalité, nous approfondirons la conscience corporelle et nous ouvrirons à la dimension subtile de l'être

Pratiques:

* Yoga Nidra: Induit une relaxation profonde sur les plans physique, mental, émotionnel... Amenant un état de grande réceptivité et d'écoute subtile.

* Respiration consciente: Les pratiques de respiration consciente permettent

d'accompagner la circulation de l'énergie de vie (Prana) dans tout le corps.

* Asanas: Alliées au souffle, les postures nous relient aux différents aspects du vivant. Notre conscience corporelle se développe et nous accompagnons la libération des éventuelles tensions.

* Méditation: Déploiement de notre intériorité.

* Chant de "Sons Sources" et Mantras: Exploration de la dimension vibratoire et reliance aux puissances universelles nous permettant de renouer avec nos potentiels.